Айкидо, дзюдо и рукопашный бой: бесплатные тренировки проходят в ЮВАО

Департамент спорта Москвы (Москомспорт) приглашает детей на бесплатные тренировки в современных спортивных комплексах. Занятия проводят опытные тренеры, мастера спорта и чемпионы. Тренировки проходят в спортивных комплексах «Малино», «Раменки» и во дворце спорта «Некрасовка». В последнем могут заниматься и взрослые.

Тренировки по айкидо помогают улучшить координацию, гибкость, силу и выносливость. Занятия проходят в парах и группах, это способствует развитию коммуникативных навыков, доверию и сотрудничеству.

Дзюдо развивает физическую силу, ловкость и выносливость, помогает приобретать важные жизненные навыки. Благодаря занятиям этим видом спорта у детей в возрасте 7–11 лет уже сформирована достаточно уравновешенная нервная система, они могут концентрироваться, проявлять терпение и усидчивость – именно эти качества облегчают обучение и позволяют успешно осваивать новые умения.

Благодаря рукопашному бою человек учится защищаться, чувствовать свое тело, управлять им, становится координированным, ловким, гибким, выносливым и сильным.

В процессе тренировок юные самбисты развивают силу, выносливость, гибкость, быстроту и ловкость, их также учат навыкам самообороны.